گردوی ارگانیک ایرانی

گردوی ارگانیک ایرانی، یک نیروگاه تغذیه‌ای

یکی از پرفروش‌ترین محصولات ما گردوی ارگانیک ایرانی است. گردوی ما برای اطمینان از کیفیت بالا و یکنواختی با دقت چیده می‌شود و برای ماندگاری بیشتر به صورت بهداشتی بسته بندی می‌شود. یکی از ویژگی‌های متمایز گردوی ایرانی طعم و عطر خاص آن و میزان بالای روغن مغز است.

ارزش غذایی گردوی ارگانیک ایرانی

28 گرم مغز گردو حاوی:

• 3 گرم پروتئین
• 18 گرم چربی سالم
• 2 گرم فیبر
• 4 درصد از نیاز روزانه (DV) برای کلسیم
• 4 درصد از نیاز روزانه (DV) برای آهن
• 4 درصد از نیاز روزانه (DV) برای پتاسیم

نیروگاه تغذیه‌ای سرشار از مواد مغذی و جادوگر آشپزی

در دنیای غذاهای گیاهی، مغز گردو به نوعی یک ستاره راک به شمار می‌رود که هم ذائقه افراد سلامتی محور و هم دوستداران غذا را به خود جذب می کند. این ماده غذایی همه کاره که از مغز گردو تهیه می‌شود، سرشار از مواد مغذی بوده و توانایی شگفت انگیزی برای تبدیل شدن به طیف وسیعی از خلاقیت‌های آشپزی را دارد. فرقی نمی‌کند یک سرآشپز باتجربه باشید یا یک آشپز خانگی که به دنبال هیجان بخشیدن به کارهای روزمره آشپزخانه خود هستید، مغز گردو مطمئناً با بافت منحصر به فرد، طعم غنی و فواید چشمگیر سلامتی، سطح غذاهای شما را ارتقا می‌دهد.

فواید گردوی ایرانی ارگانیک ارمغان سبز

مغز گردو مانند یک ابرقهرمان تغذیه ای است که سرشار از انواع مواد مغذی ضروری بوده و با هم کار می‌کنند تا احساس بهتری داشته باشید. فقط یک مشت کوچک از این ماده خوشمزه، مقدار قابل توجهی پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین می‌کند:

• پروتئین: این عنصر سازنده بافت‌های بدن نقش اساسی در رشد، ترمیم و نگهداری عضلات دارد. 28 گرم مغز گردو 3 گرم پروتئین باکیفیت ارائه می‌دهد و آن را به انتخابی عالی برای رژیم‌های غذایی گیاهی تبدیل می‌کند.
• چربی‌های سالم: بر خلاف چربی‌های ناسالمی که می‌توانند سطح کلسترول شما را بالا ببرند، مغز گردو سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم برای قلب است. این چربی‌های خوب به سلامت قلب شما کمک می‌کنند، التهاب را کاهش می‌دهند و از قدرت مغز شما پشتیبانی می‌کنند.
• فیبر: این ابرقهرمان سلامت دستگاه گوارش، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد، عملکرد دستگاه گوارش را روان نگه می‌دارد و باعث می‌شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. 28 گرم مغز گردو 2 گرم فیبر قابل توجه را تأمین می‌کند و به شما در کنترل وزن و سلامت روده کمک می‌کند.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: مغز گردو گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم برای استخوان‌های قوی، آهن برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن و پتاسیم برای تنظیم تعادل مایعات و عملکرد عضلات است.

دستور پخت

مغز گردوی ارگانیک ارمغان سبز را می‌توان در انواع دستور العمل‌ها از جمله موارد زیر استفاده کرد:

• غذاهای خوش طعم: مغز گردو را می‌توان به سالاد، سوپ، خورش و تفت دادن اضافه کرد. همچنین می‌توان از آن به عنوان جایگزین گوشت در همبرگر، تاکو و لازانیا استفاده کرد.
• غذاهای شیرین: از مغز گردو می‌توان برای تهیه گرانولا بار، کوکی و مافین استفاده کرد. همچنین می‌توان از آن به عنوان رویه بستنی و ماست استفاده کرد.

مغز گردو یک ماده خوشمزه و مغذی است که می‌توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. این گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال پروتئین گیاهی هستند.